Las mejores cintas de andar: seguras y fáciles de utilizar

La cinta de andar son una de las formas más populares de hacer cardio en casa. Cuando la mayoría de la gente piensa en este tipo de maquinas, por lo general piensan en correr o trotar.

Sin embargo, hay una categoría de usuarios que están buscandolas solamente para caminar sobre ellas. Para este tipo de personas hemos estado analizando decenas de cintas de andar y vamos a mostrarles nuestras selecciones de las 5 mejores cintas de caminar.

Una señora utilizando una cinta de andar

Ya sea para un paseo tranquilo o para caminatas cuesta arriba más rigurosas, el uso de cintas de andar es una forma segura y eficaz de hacer ejercicio de calidad desde la tranquilidad de su casa.

Sin tener que salir, puedes caminar, trotar o correr cuando quiera. Con una cinta andadora, usted puede caminar con seguridad cualquier distancia, sin importar el clima que haga fuera y sin que le moleste coches, bicis, etc.

Sin mas preámbulo vamos a empezar a explicarle las características de las mejores cintas de andar y porque hemos decidido que son las ganadoras.

Cintas de andar: La mejor seleccion

Hemos pasado mucho tiempo comparando diferentes cintas para andar para traerle una selección de las mejores y después dentro de esta selección analizarle en profundidad una por una para mostrarle cual se puede adaptar mas a sus necesidades.

Esta lista que le traemos a continuación es el resultado de todo ese trabajo donde hemos tenido en cuenta todo lo que debería tener una cinta para andar como por ejemplo:

  • Una cinta ancha donde haya espacio para andar tranquilamente
  • Una cinta de seguridad por si pasa algo que la maquina se pare
  • Una pantalla donde pueda ver todos sus progresos
  • Si es posible que se pueda plegar por si necesita guardarla
  • Que no haga prácticamente ruido

DXIII DELUXE13 Cinta de Andar Eléctrica


cinta de andar dxiii deluxe 13

La cinta de andar DXIII DELUXE13 dispone de un motor electrico de 1000 Watios, tambien tiene la opcion de poder plegarse llegando a ocupar muy poco, tan solo 125 x 60 x 22 cm.

La cinta andadora desplegada tiene una de las superficies mas grandes de todas las cintas de andar que existen en el mercado con una superficie de 34×102 cm.

Dispone de un bastidor reforzado que soporta hasta 150Kgs y unas ruedas delanteras para poder moverla con facilidad, como las demás cintas de andar tiene velocidades que se puede regular entre 1 km/h hasta 10 km/h lo que te permite desde andar hasta trotar.

También dispone diferentes e interesantes programas de entrenamiento ya programados.

Una pantalla LED donde podrás controlar la distancia, las calorías y velocidad entre otras cosas.

También tiene un sistema de seguridad de emergencia lo que significa que que mediante una pinza colgada en la ropa la maquina se pararía automáticamente si se aleja mucho de la parte frontal evitando así caídas. Para su comodidad dispone de un hueco para colocar la bebida, tablet o móvil.

Pros:
  • Plegada no ocupa casi nada
  • Aguanta hasta 150 kg
  • Una gran atención al cliente
  • Gran calidad-precio
Contras:
  • Las instrucciones cuesta un poco entenderlas
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Fit-Force, la joya de la corona


cinta de andar fit-force

La cinta de caminar Fit-Force tiene un montaje muy sencillo, admite hasta 130 Kg de peso, la cinta de andar a pesar de que no es de las mas anchas tiene unas dimensiones los suficientemente cómodas para andar cómodamente y hasta trotar sin problemas con unas dimensiones de 100cm x 39 cm y como el resto de cintas para andar dispone de unas ruedas para poder transportarla.

Tiene un sistema especial de amorticuación llamado VCS que ofrece a la persona que la utiliza una experiencia mucho mas confortable. Para que puedas estar informado de sus pulsaciones esta cinta de andar dispone de un medidor de pulsaciones incorporado.

Viene acompañada de un masajeador, una cinta que se coloca alrededor de la cadera o cintura y vibra para masajearle. Es posible graduar la altura de la maquina de andar.

La superficie sobre la que andaremos se nota muy estable y muy resistente lo que da como resultado una sensación muy cómoda a la hora de caminar sobre la cinta de andar.

Dispone de una velocidad que va desde 0 hasta los 20 Km y ocupa muy poco espacio una vez plegada.

El ruido que hace es mas bien tirando a silencioso os decir un poco por debajo del ruido estándar que pueden hacer sus competidoras. Se puede utilizar en diferentes grados de inclinación.

Pros:
  • Muy resistente
  • Muy fácil de montar (15 min)
  • Las instrucciones se entiende perfectamente
  • Superficie para andar muy estable
  • Llega hasta los 20 km/h
  • Entrada USB para poner música con lápiz USB
  • Te mide las pulsaciones
  • Se pliega muy fácilmente ocupando poco espacio
  • Se puede graduar la altura
  • No hace ruido
  • Sistema anti caídas
  • Incluye un masajeador
Contras:
  • No he encontrado ninguna
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Novohogar cinta de caminar.


cinta andadora novohogar

La cinta andadora Novohogar es perfecta para uso domestico pero que eso no le engañe puesto que es una cinta para andar muy completa.

Tiene un sistema de plegado ultracompacto, una vez plegada ocupa muy poco espacio si a esto le añadimos que es muy ligera y que lleva dos ruedas delanteras para facilitar el transporte de manera muy sencilla estamos ante una cinta de caminar con muchas cualidades.

Ideal para las personas que quieren andar en su casa y de esta manera fortalecer el sistema cardiovascular, todo ello mientras escuchas su música favorita gracias a los altavoces que vienen incorporados con la maquina.

La velocidad de esta maquina de andar va desde 1 hasta 10 km por hora fácilmente regulable con un botón muy accesible.

Dispone de una fantástica pantalla LCD donde informa de entre otras cosas del tiempo, distancia, calorías, y mucho mas. Otra interesante cualidad de esta cinta de andar es que soporta un peso de hasta 120 kilos.

La base esta reforzada con unos tacos de goma para que quede bien fijada al suelo y tenga una buen estabilidad.

También dispone de otras comodidades como un portabotellas, una pinza de seguridad un detalle muy importante en este tipo de aparatos y una ranura para dispositivos electrónicos.

Pros:
  • Altavoces con conexión mp3
  • Sistema anti caída
  • Base reforzada
  • Una muy buena estabilidad
  • Plegable
  • Ocupa poco espacio
Contras:
  • La cinta andadora no es de las mas anchas
  • Manillar un poco bajo
  • No tiene elevación
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Cecotec Runnerfit Step Cinta de andar


maquina de andar cecotec runnerfit step

La cinta de andar Cecotec Runfit es ultra plegable lo que le permitirá guardarla en cualquier rincón de su casa incluso debajo de la cama para que no moleste.

Su peso dentro del mundo de las cintas de andar se considera ligero tan solo pesa 23kg que para una maquina de estas características no es mucho.

Por lo que se puede desplazar sin mucho esfuerzo. Y sus dimensiones son 122 cm x 132 cm x 64 cm.

Con un motor de 1000 W permite variar entre caminar lento a trotar ligero depende lo que se necesite en cada momento el motor responde perfectamente.

Sus velocidades van desde 1 a 10 km/h una velocidad perfecta para una cinta de andar.

Dispone de una pantalla LED practica a la par que sencilla de manejar, se controla sin ningún tipo de complicación.

Para poner en marcha la cinta andadora tan solo debe pulsar el botón «Start» y ya podrá empezar a caminar, con dos simples botones podrá elegir la velocidad a la que quieres andar.

En la pantalla LED podras consultar:

  • Distancia Recorrida
  • Tiempo transcurrido
  • Calorías consumidas
  • Velocidad a la que camina

Dispone de 12 programas pre-diseñados para hacer diferentes tipos de entrenamientos, unos mas de resistencia y otros mas para mejorar el estado físico, etc.

Pros:
  • Uso doméstico.
  • Potencia continua de 1000 W.
  • Peso máximo de usuario 120 kg.
  • Medidas 122 cm x 132 cm x 64 cm.
  • Plegable.
Contras:
  • La cinta de andar es un poco estrecha
  • Al andar la pantalla se mueve un poco
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Fitfiu -MC100, una buena relación calidad precio


cinta de caminar Fitfiu MC100

La cinta de andar MC-100 es plegable, perfecta para sesiones de diarias de andar en la tranquilidad de su casa.

Dispone de un motor de 900 W que a pesar de tener bastante potencia (da una velocidad de entre 1 a 10 km/h) es un motor silencioso.

Tiene una superficie de 32×100 cm con un sistema de amortiguación llamado VCS que dispone de varios niveles de amortiguación lo que da como resultado una experiencia muy cómoda a la hora de caminar sin dañar las articulaciones. Tiene un sistema de parada de emergencia.

La pantalla LCD es bastante estándar dispone de la típica información de tiempo, distancia, velocidad y calorías consumidas. En definitiva la cinta andadora MC-100 es una maquina para caminar muy completa que no le defraudara.

Pros:
  • Uso doméstico.
  • Potencia continua de 1000 W.
  • Peso máximo de usuario 120 kg.
  • Medidas 122 cm x 132 cm x 64 cm.
  • Plegable.
Contras:
  • Hace un poco de ruido
  • La cinta de andar un poco estrecha
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Factores decisivos para la elección de la cinta de andar

¿Cómo elegir una cinta de andar?

Para elegir la cinta de andar adecuada a tus necesidades, debes analizar algunas características técnicas y estructurales.

Entre las características estructurales, las más importantes son las dimensiones, las ruedas de transporte y la posibilidad de doblarla para ocupar menos espacio.

Estos aspectos son importantes para entender si la herramienta en cuestión es adecuada para el espacio que tiene disponible.

Por otro lado, para entender si se puede entrenar con un determinado modelo, es necesario analizar las siguientes características:

  • El tamaño de la superficie de trabajo
  • Amortiguamiento
  • Potencia del motor
  • Velocidad máxima
  • Inclinación máxima

En los próximos párrafos analizaremos en profundidad todos estos aspectos y otros secundarios, para ayudarte a elegir la cinta de andar.

Tipos de cinta de andar, eléctrica o magnética

El factor de la tipología es el más decisivo en la compra de una cinta de andar, porque influye no solo en la estructura sino también en el rendimiento que se puede conseguir con ella y, sobre todo, en su precio final.

La cinta de andar es una herramienta que permite realizar algunos entrenamientos incluidos en el tipo de actividades llamadas «cardiovasculares», como caminar y correr.

Esta herramienta puede ser utilizada por principiantes y personas ya entrenadas para caminar o correr en la comodidad de su propia casa.

Existen dos tipos de cintas de andar en el mercado, las eléctricas y las magnéticas: como se mencionó anteriormente, estas se diferencian en varios aspectos que es muy importante conocer y considerar y que en los siguientes párrafos analizaremos en detalle.

Cinta de andar eléctrica

Cinta de andar eléctrica

Este tipo de cinta de andar es definitivamente la que permite un entrenamiento más completo, la más efectiva y práctica de usar, por lo que es la clásica cinta de andar también utilizada en los gimnasios.

Su funcionamiento se basa en la presencia de un motor interno que permite que la cinta sobre la que caminas o corres se mueva según la velocidad e inclinaciones que puedas seleccionar y activar, lo que te permite lograr un entrenamiento completo y versátil de manera sencilla.

La cinta de correr eléctrica tiene un costo mayor que la magnética pero asegura una vida más larga y un mejor rendimiento, siendo capaz de soportar incluso a los usuarios de mayor peso, y de realizar sesiones de entrenamiento frecuentes e intensas.

La cinta de andar eléctrica se divide a su vez en dos subcategorías, hay herramientas con ajuste manual de la inclinación y aquellas en las que este ajuste se realiza electrónicamente.

cinta de correr con ajuste electrónico de inclinación

Este tipo de tapete suele incluir varios programas de entrenamiento preestablecidos, la posibilidad de entrenar según un objetivo (por ejemplo, calorías a quemar o duración de la carrera) y pruebas para evaluar la aptitud del usuario.

Por todas estas razones, la cinta de andar eléctrica es ideal para aquellos que quieren comprar una herramienta muy similar a la del gimnasio, fiable, duradera y eficaz.

La cinta de andar magnética

La cinta de andar magnética es profundamente diferente de la eléctrica, principalmente porque no está equipada con un motor interno, por lo que la cinta se mueve sola gracias a la fuerza de las piernas del usuario.

El rendimiento de este modelo son definitivamente menor que las de las cintas de correr de tipo eléctrico, por lo que este modelo es más adecuado para quienes buscan un «caminador» o en todo caso no quieren dedicarse a sesiones de marcha intensas.

La pendiente de este tipo de instrumentos se establece siempre de forma manual y por lo tanto el usuario seleccionará entre los diferentes niveles de pendiente el que prefiera para su entrenamiento.

El precio de este tipo de cinta de andar es claramente mucho más bajo que el de la cinta de andar eléctrica y, por lo tanto, es a menudo la elección de quienes tienen un presupuesto limitado para la compra de su equipo de fitness doméstico.

El peso y el tamaño de esta cinta de andar es también es inferior que el del otro tipo, por lo que es preferible una cinta de andar magnética si no tienes suficiente espacio en casa para esta herramienta.

Andar es muy importante para llevar un estilo de vida saludable, andar un poco cada día y tener una dieta sana y equilibrada es muy importante para evitar problemas de salud.

Estructura y rendimiento

El factor de estructura y rendimiento se refiere a las capacidades reales de una cinta de andar, es decir, al tipo de entrenamiento y, por consiguiente, a los resultados que pueden obtenerse con ella.

Este factor está compuesto por varios elementos que, sumados y considerados en su conjunto, hacen que una cinta de andar sea más o menos potente, rápida o robusta, y se refiere principalmente a las cintas de andar de tipo eléctrico.

Ya que gran parte del rendimiento de este instrumento depende de las especificaciones técnicas relativas al motor de la herramienta (que, repetimos, en el caso de las cintas de andar de tipo magnético está ausente). Veamos en detalle estas características a continuación:

Tipo de motor (si está presente)

Las cintas de andar de tipo eléctrico incluyen un motor interno que puede ser de tipo DC o AC, es decir, de corriente continua o alterna, siendo las primeras más comunes en los productos domésticos y de gama baja-media y las segundas en los productos de uso más intensivo o profesional.

La potencia del motor se expresa en caballos de fuerza: este valor tiende a variar de 1,5 a 3,5 Hp en los productos más sencillos de uso exclusivamente doméstico, mientras que hasta 6 Hp en las cintas de andar profesionales.

A veces el fabricante indica una potencia básica y una potencia de pico, y usted siempre debe considerar la potencia básica al hacer la elección.

La potencia del motor debe evaluarse teniendo en cuenta el peso del usuario, de hecho el motor hace que la correa se mueva incluso cuando el peso del usuario tiende a bloquear la correa en marcha debido a la fricción que se crea cuando se pone el pie en la correa.

Por eso la potencia motriz requerida aumenta a medida que aumenta el peso del usuario. En la tabla se puede ver la potencia indicada según el peso del usuario.

Peso Usuario Potencia motriz
60/80 kilogramos 2 / 2.5 Hp
80/100 kilogramos 2,5 / 3 Hp
100/125 kilogramos 3 / 3,5 Hp
125/150 kilogramos 3,5 / 4 Hp

Además, puede reducir la potencia en 0,25 Hp si utiliza la cinta de andar para correr o caminar menos de 30 minutos; por el contrario, si utiliza la cinta de andar para entrenamientos largos necesita más potencia que 0,25 Hp.

Alternativamente, se puede tener en cuenta el peso máximo de usuario declarado por el fabricante.

Si el peso del usuario se acerca al peso máximo soportado por la cinta de andar, entonces las sesiones de entrenamiento deben ser lo suficientemente cortas como para no sobrecargar el motor.

Cinta para caminar

Si por un lado debes tratar de no sobrecargar el motor haciéndolo funcionar a velocidades muy altas constantemente, por otro lado debes evitar que la correa se mueva a bajas velocidades durante mucho tiempo.

Esto se debe al par motor, que somete al motor a un mayor esfuerzo que cuando se mueve a una velocidad media.

La velocidad de una caminata es de entre 1 y 3 km/h y para este tipo de ejercicio hay cintas especiales cuya velocidad varía entre 0,3 y 10 km/h.

Esto no significa que no pueda caminar en su cinta de correr, pero si sabe que sólo va a utilizarla para este tipo de ejercicio, le recomendamos que elija un modelo adecuado para caminar.

Amortiguadores

Es importante que estos dispositivos sean de buena calidad para evitar que el impacto de la zancada al caminar o al correr sobrecargue las articulaciones de las rodillas y los tobillos o la espalda.

Cuanto más robusta sea la cinta de andar y se acerque al tipo profesional, más precisos serán los sistemas de amortiguación.

El grosor de la cinta también contribuye al efecto de amortiguación y suele variar entre 1,2 mm y unos 4 mm en los productos profesionales y también en los diseñados específicamente para la rehabilitación muscular o articular, y cuanto más gruesa sea la cinta, mejor será la amortiguación para el usuario.

La propia tabla que alberga el cinturón y los componentes llamados elastómeros (que son amortiguadores de goma) también contribuyen a una mejor amortiguación de la superficie de la cinta de correr.

Peso máximo sostenible

Es decir, el peso máximo del usuario sobre la cinta de andar, que puede variar desde poco menos de 100 kg hasta más de 150 kg.

Claramente, una mayor capacidad de peso para soportar corresponde a una estructura más robusta y fiable; además, una alta tolerancia a los kilos es también sinónimo de un motor más potente y unos amortiguadores más eficaces.

Capacitación

Este factor describe aquellas características técnicas de la cinta de andar que condicionan el tipo y la eficacia del entrenamiento que se puede realizar: por esta razón es importante evaluar cuidadosamente este factor antes de proceder a la compra, a fin de elegir un equipo adecuado a tus necesidades atléticas y físicas.

Ajustes de entrenamiento en la cinta rodante Ajustes de entrenamiento en la cinta rodante

La intensidad y la eficacia del entrenamiento están también y sobre todo influenciadas por el tipo de cinta de andar que decidas utilizar.

Los modelos magnéticos, por ejemplo, son menos adecuados para los que quieren hacer sesiones de carrera real.

Resultando ser productos adecuados para los que quieren caminar, incluso de forma sostenida, pero no para practicar deportes demasiado intensos o a alta velocidad.

El entrenamiento que se puede lograr con una cinta de andar también depende de los siguientes parámetros técnicos:

  • Programas preestablecidos: es decir, entrenamiento ya calibrado según parámetros que el usuario puede elegir como, por ejemplo, las calorías que quiere quemar durante el deporte o cuánto tiempo quiere andar. Una vez que haya elegido un tipo de programa de entrenamiento, la cinta de andar establecerá automáticamente la velocidad, la pendiente y la duración que deberá mantener durante la sesión, e incluirá también una fase de introducción y calentamiento. Además, muchos modelos tienen programas totalmente personalizables en los que el usuario decide la velocidad, la duración y la inclinación. Estos programas también pueden ser guardados para su uso futuro. Muchos modelos también tienen programas de HRC (control de la frecuencia cardíaca) que utilizan sensores para detectar la frecuencia cardíaca y modular la intensidad del entrenamiento para mantenerla constante. Las cintas de andar más sofisticadas también le permiten usar una cinta de pecho para detectar la actividad cardíaca, que puede «comunicarse» directamente con la consola de la cinta de andar para mostrar los latidos bajo tensión en la pantalla.
  • Niveles de velocidad: pueden variar y suelen llegar a un máximo de 10 en las cintas de andar profesionales. Hay que prestar atención al hecho de que la velocidad no puede fijarse en las cintas de andar de tipo magnético, que no funcionan con un movimiento autónomo de la cinta sino solo gracias al empuje que dan las piernas y los pies del usuario.
  • Niveles de pendiente: la pendiente de la cinta es una característica que sirve para hacer el entrenamiento más realista y/o intenso, simulando un movimiento cuesta arriba mientras se camina o se corre. El valor de la pendiente puede variar entre el 10% y el 40%. Casi todas las cintas de andar están equipadas con esta posibilidad (lo que, entre otras cosas, hace que el entrenamiento sea más intenso e implica un mayor consumo calórico) pero, como se ha visto anteriormente, en los modelos magnéticos la inclinación es siempre manual (el usuario ajusta la altura de los pies de la cinta) mientras que en los modelos eléctricos también puede ser automática (un pequeño motor eléctrico accionado por la consola sube y baja la plataforma incluso durante la práctica).
  • Niveles de resistencia: en las cintas de andar de tipo magnético (en las que no se seleccionan los niveles de velocidad porque depende del usuario) es posible elegir entre diferentes grados de «dificultad» del movimiento de la cinta, que consisten en la resistencia que esta ejerce sobre el movimiento, haciéndolo más exigente. Por lo tanto, un nivel mínimo de resistencia permitirá que la cinta fluya más suavemente mientras que, a medida que la resistencia aumenta, el usuario tendrá que hacer un esfuerzo más intenso.

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